Donnerstag, 13. November 2008

Qi Gong und Meditation in der Schwangerschaft

Geschrieben von MS in Schwangerschaft
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Eine bewusste Vorbereitung von Körper und Geist während der Schwangerschaft, tragen wesentlich dazu bei, der Frau eine harmonische, selbstbestimmte Geburt und dem Baby ein stressfreies Ankommen in unserer Welt zu ermöglichen. Qi Gong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Die chinesische Medizin ist aus der Beobachtung des Zusammenwirkens von Mensch, Natur und Kosmos entstanden. Qi Gong ist ein uralter Weg zu Gesundheit und Gesunderhaltung von Körper und Geist.

Die Vorstellung, dass das Qi der Aufmerksamkeit folgt, ist ein Grundsatz im daoistischen Denken. Meditation wird daher auch als "stilles Qi Gong" bezeichnet. Wenn der Geist verwirrt ist, zerstreut sich der Wille und man ist unfähig, sich zu konzentrieren. Dadurch wird das Qi des Körpers geschwächt. Durch Meditation (z.B. Konzentration auf den Atemfluss) beruhigt sich der Geist, der Qi Fluß harmonisiert sich und der Wille wird gestärkt. Die drei Körperaspekte Geist, Wille und Qi gleichen sich in der Theorie des Qi Gong gegenseitig aus und unterstützen sich.

Die neue DVD bietet speziell ausgewählte Qi Gong Übungen für die Schwangerschaft, die den Körper durch ihre Wirkung auf den Energiefluss beleben und Wirbelsäulen und Beckenverspannungen lösen können. Damit sind die Übungen auch sehr hilfreich bei Schwangerschaftsbeschwerden.

Die Übungen werden von der Qi Gong Leherin Susanne Oechsner ausführlich und langsam vorgeführt und erklärt. So können Sie mit Ihrer privaten Trainerin am TV-Schirm, die Übungen direkt mitmachen!Eine ausführliche Einleitung stellt die Wirkungsweise der Übungen auf den Körper anschaulich dar. Das Set enthält auch eine Audio CD mit geführten Meditationen die verschiedene körperliche Erfahrungen mit dem Baby ermöglichen.

Meditation wird von der Hebamme Monika Brühl als sehr hilfreich für die Schwangerschaft und die Geburt beschrieben. In der ausführlichen Einleitung erklärt sie die Hintergründe dazu und vor allem wie man den Geburtsschmerz "positiv" erfahren kann. Mehr Informationen und einen Trailer zur neuen DVD für die Geburtsvorbereitung finden Sie unter www.qigong-DVD.com

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Quelle: Pressemeldung von Rechtsanwalt matchFRAME publiziert auf openPR.de am 11.11.2008
Bildquelle: aboutpixel.de / 80 mile beach 2 © Dennis Teglas


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Kommentare
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Also ich halte selbst sehr viel von Yoga, Qi Gong und Meditation und ich kann mir sehr gut vorstellen, dass diese asiatischen Entspannungsmethoden für Schwangere, als auch für das Baby im Bauch sehr beruhigend wirken.
#1 Nimoe (Link) am 04.12.2008 16:32 (Antwort)

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