Montag, 11. Mai 2009

Fit nach der Geburt mit Buggy Fitness

Geschrieben von MS in
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„BUGGY FITNESS“, der Trend aus den USA, geht in die 2. Saison in Wien! Als ehemalige Spitzensportlerin biete ich seit Anfang 2008 BUGGYFITNESS, den Trend aus den USA, wo täglich Mütter mit ihren Kindern im Central Park trainieren, in Wien an.

Mütter werden so nach der Geburt spielend wieder fit. Durch Training im Alltag - mit dem Kinderwagen.

Gut für Körper und Seele.
Gerade nach der Geburt ist es wichtig, Körper, Geist und Seele zu stabilisieren. Das abwechslungsreiche Workout von Buggy Fitness hilft Müttern, den Körper zu formen, fit zu werden – und die innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

Strahlende Mütter.
Buggy Fitness ist leicht in den stressigen Alltag mit Babys und Kleinkindern zu integrieren. Der Organismus wird gestärkt, das Körperbewusstsein gefördert und die Mutterrolle erscheint in ganz neuem Licht.

Bewegung heißt das Zauberwort.
Joggen oder flottes Gehen mit dem Kinderwagen fördert die Ausdauer. Das Bewegungsprogramm von Buggy Fitness sieht außerdem Übungen vor zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung spezieller Muskelgruppen, dazu ein Training der Beckenboden- und Bauchmuskeln und Geschicklichkeitsübungen zur Verbesserung der Koordination.

Belastungen mindern.
Mütter leisten oft Schwerstarbeit. Das Tragen und Heben der Kinder belasten meist bestimmte Muskelgruppen einseitig. Buggy Fitness wirkt mit Ausgleichs- und Haltungsgymnastik diesen Belastungen entgegen.

BUGGY FITNESS hält nun wieder in Wien Einzug. Das Programm ist speziell auf das soziale Umfeld der Mütter und ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Außerdem findet es unter sportwissenschaftlicher Anleitung statt. Und nicht nur Mütter können mitmachen – auch Väter und Omas sind herzlich eingeladen, Buggy Fitness auszuprobieren.

Fit beim Kinderwagenschieben im Schönbrunner Schlosspark - Informationen, Termine und Anmeldung auf www.buggyfitness.at

 

Quelle & Bildquellen: buggyfitness.at


 

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