FAMILIEN Blog

Yoga DVD für werdende Mütter - Wenn der Storch die Sonne grüßt
Das Praktizieren von Yoga in der Schwangerschaft ist eine hervorragende Möglichkeit, um für die Geburt und Mutterschaft Kraft und Energie zu gewinnen. Durch Yoga gelingt es, das Körperbewusstsein und Wohlbefinden aktiv zu verbessern und die Verbindung zum Baby zu vertiefen. Julia Mander leitet durch ein sanftes Übungsprogramm, das sowohl Körperübungen (Asanas) als auch Entspannungselemente vereint.

Das Abenteuer Schwangerschaft bringt erhebliche körperliche und emotionale Veränderungen. Als werdende Mutter erfahren Sie, wie Sie mit Yoga das eigene Wohlbefinden und damit das Wohlbefinden Ihres Kindes steigern. Sie lernen Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Egal ob Sie schon vor der Schwangerschaft sportlich aktiv waren oder nicht, die Atem- Bewegungs- und Entspannungstechniken des Yoga werden Ihnen über die Schwangerschaft hinaus von großem Nutzen sein.